蔡念剛的生活時報

中正大學位處全台老化最嚴重的嘉義縣，近20年來積極投入成人教育、人權與勞動權益、高齡財務風險、福祉科技與醫療輔具、身心健康促進等研究，於2016年成立「高齡研究基地」，全面性深入分析、瞭解與回應高齡社會需求。今（2017）年，更計畫針對智慧長照、智慧機械、新農業、電動車等提出新創技術應用研究，盼藉此彌補嘉義地區產業技術缺口。

sm另?中正大學高齡研究基地成立將近一年，已拜訪超過為數可觀的社區、民間團體與個人，校內一共11組百餘位教師加入團隊，並爭取了近1700萬元。未來中正高齡基地將實務與研究並重，積極進行人才培育，同時持續與政府、研究單位、公益團體、企業及非營利組織合作。中正大學副校長兼高齡研究基地總召集人郝鳳鳴說，我們想的是怎麼做可以老有所用，讓產業不要因為高齡化撤離，然後滅村、滅產業，反而是應用劣勢創造更多生機。

過去一年，中正大學高齡研究基地調查嘉義縣市產業現況與需求，新一年度將與工研院陸續合作掃瞄式熱感應隱私照護系統、工具機智慧主軸之健康監測及診斷、石斑魚病毒檢測及水質淨化、循環農業資材開發、電動機車共享模式與大數據分析等應用研究計畫。該次應研計畫規劃開發「掃瞄式熱感應隱私照護系統」，利用熱感應偵測被照顧者的身體狀況。在新農業方面則強調循環農業，不管土壤的運用、生態永續、病蟲害防治，都可運用現有的研究成果改善。

郝鳳鳴指出，大多人常把高齡與長照劃上等號，認為只須催促政府處理長照議題就好，「不是說高齡就是長照，老年問題是全面性，包含產業、在地社會發展、社會服務等」。人口老化造成社會勞動力下降、市場萎縮、人口外流，讓經濟發展停滯，而中高齡者普遍受到年齡歧視，不僅再就業困難，經驗傳承也出現斷層。高齡基地把雲嘉地區當做第一階段的服務場域，串聯在地各個據點，「村村有據點，點點相連」不再只是單打獨鬥，成為一個永續性的系統，無論是否有外來資源挹注都能在地自生。

為求快速完成保養，許多人常常隨意塗抹保養品了事，其實每次去做臉的時候，美容師的臉部按摩，不只是幫助你放鬆而已；這些按摩動作，對皮膚有很大的好處， 臉部按摩有助於血液循環，能帶來短期和長期的效果，還能減少細紋出現，就讓美容專家來示範保養時的眼部放鬆按摩手法吧！

美容專家受訪表示、一般人常常在塗抹保養品時草草了事，很容易犯下力道過猛，甚至反向拉扯肌膚紋理的錯誤，這些都很容易使肌膚產生細紋，只要在上保養品時花幾分鐘按摩、甚至用上美容按摩滾輪加強力道，不只能活絡血液循環幫助保養品成分吸收，也能有拉提小臉、消除細紋的效果，若能再加強單點穴位按壓，就更能達到美容保養的功效，其中眼部放鬆按摩更是許多黑眼圈女孩們的需要學習的技法之一。

黑眼圈必看！眼部放鬆按摩術

▲黑眼圈必看！眼部放鬆按摩術。（圖／記者賴鵬翔攝,2017.6.1）

1.先在眼部塗抹上日常使用的眼部保養品、眼霜，讓保養品靜敷一分震動棒參與mv鐘。

2.保養品靜敷後中大尺碼情趣睡衣，拿起美容滾輪、由眼睛的黑眼珠下方、順著眼睛往太陽穴的方向、用畫半圓形的方式向上按摩滾動，來回約5至7次，這個動作可以放鬆眼部並且減少魚尾紋產生。

2.用美容滾輪沿著眼珠下方約1至2公分處、上下來回滾壓約5至7次，這個動作可以放鬆讓你看起來很疲憊的眼袋。

3.對外眼角、太陽穴之間到眉骨，進行小幅度的滾動，來回滾壓約5至7次，這個動作可以提拉眼部周圍肌膚、讓眼部肌膚放鬆不再緊繃。

4.最後用美容滾輪對著眉心，上下來回滾壓按摩約5至7次，這個動作能放鬆讓你看起來充滿憤怒的眉心皺眉紋。

▲美容滾輪按摩法。（圖／ReFa提供）

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